もうすぐ春分！
暖かく過ごしやすい気候になってきて、いよいよ春到来ですね♪
梅の花も徐々に咲きはじめているので、満開になるのがとても楽しみです！
ですがこの季節、猛烈な眠気によって仕事がはかどらないなんてことも・・・。
そんなときは、ちょっとしたお昼寝がオススメです。
15分から20分程度の短い睡眠をとると、眠気が解消されて随分すっきりしますし
お昼寝をすることによって、かえって仕事の効率が上がるという話もあります！
ぜひ、お昼休憩の時間にお昼寝を取り入れてみてください☆
日々の日記
お昼寝のススメ
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